애플 아이폰

2020 년 iPhone 용 7 가지 최고의 체중 감량 앱

체중 감량은 말보다 훨씬 쉬운 것들 중 하나입니다. 이론적으로, 체중 감량을 위해해야 ​​할 일은 소비하는 것보다 적은 양을 소비하는 것이지만 실제로는 항상 그렇게 작동하지는 않습니다. 식품 영양 표시는 종종 정확하지 않으며 매일 스트레스를 받으면 인간의 신진 대사가 느려질 수 있으며 일정이 빡빡하면 규칙적인 운동에 문제가 생길 수 있습니다. 이것이 바로 오늘 iPhone 용 체중 감량 앱이있는 이유입니다



이를 염두에두고 체중 감량을 쉽게 할 수있는 도구는 시도해 볼 가치가 있다고 말하는 것이 안전합니다. 이 목록에 소개 된 iPhone 체중 감량 앱은 그 덕분에 삶을 변화시킨 수천 명의 만족 한 사용자가 승인했습니다.

iPhone을위한 최고의 체중 감량 앱

img_5e6edc0a754ba-4613375

하나. 잃어 버려!

당신이 원하는만큼 그것을 싫어, 칼로리 계산은 체중 감량하는 가장 좋은 방법입니다. 체중 감량을 위해 매일 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야하는지 알지 못하면 다른 모든 노력은 효과가 거의 없습니다. 펜과 종이로 매일 많은 시간을 소비하여 수동으로 칼로리를 계산하거나 Lose It! 응용 프로그램과 당신을 위해 모든 것을 돌보아주세요.

이 앱은 iPhone에 내장 된 카메라를 사용하여 음식을 지능적으로 식별하여 칼로리 계산 프로세스를 크게 단순화합니다. 앱의 제안을 확인하기 만하면됩니다.

이 외에도 7 백만 개가 넘는 항목으로 거대한 데이터베이스를 수동으로 검색하고 수년간의 경험을 가진 영양 전문가 및 전문 개인 트레이너가 작성한 체중 감량 팁을 읽을 수 있습니다.

칼로리 계산을 넘어 체중 감량에 영향을 미치는 다른 것들을 추적하려면 Lose It! 피트니스 기기와 앱.

지금 다운로드하십시오 : 여기

img_5e6edc0baadf2-9357365

두. MyFitnessPal의 칼로리 카운터 및 다이어트 트래커

MyFitnessPal의 칼로리 카운터 및 다이어트 트래커는 다른 많은 체중 감량 앱과 비교할 수 없지만 그 기능이 매우 뛰어납니다. 이 앱의 핵심은 5 백만 개가 넘는 음식이있는 거대한 데이터베이스입니다. 데이터베이스에는 개별 원재료, 완전 식사, 인기있는 패스트 푸드 품목, 음료 등이 포함됩니다.

좋아하는 식사를 저장하고 소비 한 음식의 양을 빠르게 조정할 수 있으며 웹에서 찾은 레시피를 가져올 수도 있습니다. iPhone 5S 이상을 사용하는 경우 앱을 사용하여 내장 단계 추적기를 사용하여 단계를 추적 할 수 있습니다. MyFitnessPal의 칼로리 카운터 및 다이어트 트래커는 Fitbit, Runkeeper, Strava, Misfit 등 50 가지가 넘는 체중 감량 앱 및 기기와 호환됩니다.

지금 다운로드하십시오 : 여기

img_5e6edc0d64051-4369907

삼. 스 워크 릿

지루한 운동을 좋아하는 사람은 없습니다. 똑같은 일을 계속 반복하면 지루해지며 최고의 운동 계획조차 약 3 개월 후에는 효과가 없습니다. 문제는 많은 사람들이 앉아서 운동을 잘하는 데 필요한 시간이나 지식이 없다는 것입니다.

운 좋게도 Sworkit 앱을 사용하면 필요하지 않습니다. 모든 체력 수준의 사람들을위한 4 천만 회 이상의 운동으로이 세련된 피트니스 앱은 누구나 몸매를 유지할 수 있도록 도와줍니다.

앱의 무료 버전을 사용하면 개인 정보를 입력하고 개인화 된 운동 계획을 제시하여 더 얇거나 적합하거나 강해질 수 있습니다. 프리미엄 버전으로 업그레이드하면 안내 된 운동 계획, 독점 운동 및 운동, 사용자 지정 운동 간격, 무제한 사용자 지정 운동, 광고없는 운동 및 기타 유용한 기능을 이용할 수 있습니다.

지금 다운로드하십시오 : 여기

img_5e6edc0e9e5da-5411578

넷. Fitstar 개인 트레이너

라이프 스타일에 따라 소파에서 차가워지는 날이있을 수 있으며, 수작업으로 열심히 일하면서 하루 종일 발을 딛는 날도있을 수 있습니다. 삶의 방식을 고려하지 않는 엄격한 운동 계획을 엄격하게 준수하여 신체를 한계 이상으로 밀어 붙이는 것은 의미가 없습니다.

활동 추적기 및 무선 지원 웨어러블 기술 장치로 잘 알려진 미국 회사 인 Fitbit은 FitStar라는 새로운 피트니스 앱을 사용하여 쉽게 몸매를 유지하고 싶어합니다.

다른 피트니스 앱과 달리 FitStar는 진행 상황을 부지런히 모니터링하고 목표를 향해 나아가는 개인 트레이너 역할을합니다. 단계별 지침과 유용한 피트니스 팁을 사용하여 수제 운동 세션 데이터베이스에서 루틴을 선택할 수 있습니다.

AirPlay를 사용하여 운동을 TV로 스트리밍하고 좋아하는 피트니스 및 활동 추적기와 앱을 연결하여 피트니스 여행에 대한 전체 개요를 얻으십시오.

지금 다운로드하십시오 : 여기

img_5e6edc100c4ae-4835297

5. Fitbit

Fitbit은 모든 피트니스 트래커의 할아버지입니다. 공식 Fitbit 앱은 Fitbit의 많은 활동 추적기와 Aria Wi-Fi Smart Scale과 함께 작동하도록 설계되었습니다. 소유 한 Fitbit 피트니스 트래커에 따라 걸음 수, 거리, 소모 한 칼로리, 수면, 체중 등을 추적 할 수 있습니다. 모든 것이 무선으로 안전하게 클라우드에 저장됩니다.

iOS 운영 체제 용 Fitbit 앱에는 350,000 개가 넘는 음식 데이터베이스와 운동 추적 기능이 제공됩니다. Fitbit 생태계는 이미 전 세계 수많은 사람들이 살을 빼는 데 도움이되었으며, 꿈을 이루는 데 도움이 될 수 있습니다.

지금 다운로드하십시오 : 여기

img_5e6edc1189a3b-2275012

6. 활동 와 Apple Watch

Apple Watch를 받으면 실제로 좋아하는 체중 감량 앱 중 하나가 iPhone에 나타납니다. 활동이라고합니다. 손목에 Apple Watch를 설치하면 활동 앱과 연동하여 하루 동안의 활동량을 확인할 수 있습니다.

그런 다음 운동 준비가되면 Apple Watch 앱의 운동 앱에서 운동을 시작할 수 있습니다. 운동을 마치면 칼로리 소모량, 심박수, 운동 시간 등의 정보가 포함 된 활동 앱에 바로 연결됩니다.

활동을 시작하려면 iPhone 용 Apple Watch가 필요합니다. 당신은 여기에 도착할 수 있습니다 .

지금 다운로드하십시오 : 여기

img_5e6edc12dabbd-4807416

7. 칼로리 카운터 +

NutraCheck의 CalorieCounter +는 바쁜 하루를 보냈거나 너무 많이 먹지 않고 이미 먹거나 이미 먹은 칼로리를 추적해야하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. CalorieCounter +를 사용하면 빠르고 쉽게 바코드를 스캔하여 가장 정확한 측정을 수행 할 수 있습니다.

또한 방대한 음식 데이터베이스를 검색하여 아침, 점심, 저녁 또는 간식으로 섭취 한 음식의 칼로리를 추정 할 수 있습니다. CaloriteCounter +를 사용하면 칼로리를 빠르게 추적 할 수 있으며 과거에 일기에 입력 한 내용에 따라 빠른 추가 목록을 제공 할 수도 있습니다.

지금 다운로드하십시오 : 여기

iPhone 평결을위한 최고의 체중 감량 앱

보시다시피 체중 감량 여행에 도움이되는 훌륭한 응용 프로그램이 많이 있습니다. 칼로리, 매크로 또는 운동을 추적하는 데 도움이 될 필요가 있는지 여부에 관계없이이 목록에 무언가가 있습니다.

우리가 가장 좋아하는 칼로리 추적기는 MyFitnessPal이며, Apple Watch와 함께 제공되는 활동 앱은 운동을 추적하는 가장 좋아하는 방법입니다. 당신은 무엇입니까?

링크를 사용하여 상품을 구매하면 판매 수수료가 부과됩니다. 더 알아보기.